日常生活中的23个常识小窍门
1. 别憋着你的屁，别憋着你的屁，别憋着你的屁。重要的事情说三遍。无法排出的屁会进入肠壁吸收，然后进入血液。当血液遍布全身时，它会通过肝脏并进入肺部。最后，屁就会从嘴里吐出来。当然，这与口臭无关。 。
2、不要经常吃夜宵。吃夜宵会引起胃炎、肠炎、肝胆等疾病，而且很容易导致结石甚至肥胖！！
3、饭后吃水果是错误的观念。饭前半小时左右应该吃水果。
4、鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。
5、早上起床后，刷牙洗脸后，可以先喝一杯温水，可以预防结石、排毒、滋养肌肤。
6、奶茶虽好，但还是要少喝！会导致肥胖，而且奶茶中含有大量的脂肪酸和反式脂肪酸，很容易增加人体内的胆固醇含量。一旦升高，就会导致心血管疾病和癌症的发病率增加。概率，影响精子活力，降低精子质量（所以不仅是年轻女士，年轻的兄弟也要少喝）。
7、最佳睡眠时间是23：00至次日7：00，8小时。
8. 吸烟者注意！如果可以的话最好戒烟。如果实在戒不掉，就应该少抽烟。对高血压、冠心病等心脑血管疾病的影响。对呼吸道的影响：肺癌是最常见、最典型的例子。它还会引起慢性支气管炎，性器官也会受到影响，甚至可能导致不孕。不孕不育（一根小烟就能造成无数危害）。
9、吃槟榔虽然有好处，但弊大于利。可导致口腔癌。牙齿会变黑，甚至会上瘾，所以为了牙齿漂亮，把买来的槟榔扔掉吧。
10、每天确实没有必要喝八杯水。喝那么多水只会增加膀胱和肾脏的负担，但不要等到口渴才喝。
11.早餐很重要！不管多晚，你都必须吃早餐。例如，以下危害：胃炎、胆结石、低血糖和心血管疾病等对人体的威胁很大。还有，早餐尽量在8点之前吃完（早上早起，不要赖床，吃点鸡蛋、牛奶补充蛋白质）。
12、肥胖会增加肿瘤的发病率。
13.流鼻血时不要抬起头！这就是古话说的“抬起头可以止血”。流鼻血时抬起头并不能止血，因为抬起头后血液就无法从鼻孔流出。它会流入喉咙，可能会引起窒息和咳嗽，导致血液进入肺部，诱发咽炎甚至支气管炎、肺炎等症状。
14、如果口腔有溃疡，可以将维生素C片磨成粉末，涂在患处。如果觉得麻烦，可以早晚各吃一片维生素C片，晚上睡前喷点西瓜霜（维生素C片很多药店都有卖，不要买含糖的，很甜的。问问药房的工作人员，维生素C片一般要多少钱！）。
15.你不能靠喝红酒来保护你的心血管系统。
16、摄入过多的糖分可能会导致热量摄入过多，成为糖尿病的原因之一。糖尿病可能会导致胰岛素分泌不足或功能障碍，所以不存在吃太多糖会导致糖尿病的说法。
17. 打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的症状之一，这是一种降低睡眠质量的睡眠障碍。
18、骨折患者不宜喝骨头汤补骨。骨头汤还会导致肥胖，造成身体负担。
19. 世界上没有任何食物可以预防和对抗癌症。
20、防晒霜不仅可以防止晒黑、晒伤、衰老，还能预防皮肤癌（所以大家出门一定要涂防晒霜，而且要买好的防晒霜，不要买太差的，不然可能对你不好） ）这会让你的脸看起来很糟糕）。
21、关灯后看手机会对眼睛造成更大的伤害，所以关灯后放下手机好好睡觉。
22、如果鱼刺卡住了，不要吞下米饭。你可以用力清嗓子。有时卡住的鱼刺不是很牢固，摇动后鱼刺可能会被除去。但如果鱼刺卡得比较牢，就不建议用吞米或者喝醋的方式来解决。你必须去医院看医生。仔细检查鱼刺的具体位置。
23.不要用指甲或手挖耳垢。它可能会越来越深入耳膜，甚至损伤耳膜。如果确实感觉不舒服，可以去医院请专业医生检查和治疗。
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