3。运动员在比赛中穿着的跑步鞋必须至少在市场上进行4个月。
4。世界田径联合会调查了任何“可能不合规”的鞋子。
这意味着大多数运动员可以在马拉松比赛中穿市售的碳盘跑鞋，但是Kipchoger直接在INEX 1:59挑战中直接采用了不公开的跑步鞋的类似行为。
节能跑鞋
那么这些碳板跑步鞋真的可以提高运动员的跑步技能吗？它可以改进多少？
2020年，美国康奈尔大学的一个研究团队在预印本网站上发表了一篇论文。他们以蒸气型跑鞋为例，并研究了碳板跑步鞋可以使运动员更快地跑步。他们在2015年至2019年之间审查了22场马拉松比赛，并选择了578名高级运动员，其中包括308名男性和270名女性，并计算了他们的跑步成绩。
红点是在蒸气中运行的结果，而蓝点是在没有蒸气fly的蒸气中运行的结果。图像来源：ARXIV：2002.06105
统计结果表明，碳板跑步鞋可以将男运动员的表现提高1.4％至2.8％，这意味着总时间减少了2.0至3.9分钟；对于女运动员，增加在0.6％至2.2％之间，这意味着总时间减少了0.8。 〜3.5分钟。
但是，碳板跑步鞋的究竟如何使运动员跑步更快呢？这是一个复杂的生物力学问题。目前有两个主流假设。 2019年在运动医学上发表的一篇论文认为，碳板跑步鞋在跑步过程中减少了踝关节的扭矩，从而影响了整个腿部的能耗分布，从而使人体进入更有效的状态。 。 2020年英国运动医学杂志上发表的一篇论文认为，弹性纸的弹性产生了“摇摇欲坠”的效果，可以看不见地改善运动员的跑步姿势。但是这两个假设都引起了争议。甚至有少数人认为碳板跑鞋的改善纯粹是安慰剂效果。
只有一件事没有争议。无论您是职业运动员还是大众跑步者，碳板跑鞋确实会减少跑步者的氧气消耗。在科学报告的2024年论文中，研究人员招募了19个业余跑步受试者，以各自的乳酸阈值运行。用外行的话来说，乳酸阈值速度使人们感到艰难，但并不痛苦，并且可以保持速度。在日常训练中使用此速度以5公里或10公里的速度行驶更合适。 （但是，“软感觉”的欺骗性通常更强大，因此读者不应该欺骗自己。在跑步和锻炼时，心率是一个更客观和可靠的标准。论文使用乳酸阈值速度的原因是因为他们可以真正收集血液测试乳酸。）
研究发现，在相同的乳酸阈值速度下，穿着碳板跑步鞋的氧气消耗平均降低了3.0％，心率降低了2.0％。感知劳动的主观评级，RPE）也下降了5.0％。同时，碳板跑步鞋还可以在跑步期间每公里累积的胫骨负荷减少12±9％。
一些职业运动员说，碳板跑鞋可以减轻腿部疼痛并减少对腿部的影响。因此，碳板跑步鞋不仅可以让它们在比赛中更快地跑步，而且还可以减轻训练期间的疲劳，从而增加整体训练量。
出生于马拉松
由于碳板跑鞋的优势无疑是明确的，因此跑鞋制造商自然具有开发此类跑步鞋的强大动力。现在，大多数跑鞋品牌都有自己的碳板跑鞋。 2022年1月，世界田径联合会进一步完善了田径比赛的跑步鞋规范。新规定对定制跑步鞋的限制放松。只要将跑步鞋移交给世界田径联合会进行审查，运动员仍然可以使用未公开的定制跑步鞋。世界田径联合会还提供了允许的跑鞋清单。
随着马拉松比赛变得越来越流行，甚至有制造商只能用于马拉松比赛，例如阿迪达斯的Adios Pro Evo 1。这双鞋几乎旨在适合跑鞋设计规格，但它并不考虑该鞋的耐用性鞋子。有人说，其耐用性与外卖饮料杯一样糟糕。阿迪达斯甚至会明确强调，这双鞋不适合在马拉松比赛中不能跑3个小时30分钟的跑步者。
一般来说，您不需要碳板跑鞋。由于这些跑步鞋是长途跑步或马拉松比赛，所以我相信大多数读者可能无法连续跑5公里。碳板跑鞋的稳定性通常稍差一些。新手跑步者直接穿碳板跑步鞋，因为对脚和脚踝的控制不足可能会增加受伤的风险。
那么，是因为人类变得更强壮还是鞋子变得更强壮？至少从近年来马拉松统计的统计数据来看，跑步鞋的进度确实为性能进展做出了巨大贡献。这些曾经有争议的碳板跑鞋已成为主要品牌的主要产品，马拉松赛跑者越来越接受这些跑步鞋。碳板跑步鞋似乎已成为长途跑步的必不可少的一部分。就像在冲刺上的刺痛一样。
遗憾的后记
当然，一旦他们达到人类的极限，任何运动都在很大程度上依赖于人才，除了设备因素。例如，著名的游泳运动员Usain Bolt在2009年仅9.58秒内跑了100米。它可能不够直观，只能查看这些数字，但是如果您制作了线条，您可以发现天才对天才的重要性人类的限制。
世界田径联合会100m赛车世界纪录。在1968年，更改了定时方法，以前的数据精度为0.1秒，随后的数据准确性为0.01秒。请注意在最右边急剧下降的数据点，这是Bolt在2009年创下的世界纪录，9.58秒。资料来源：维基百科
Kiptum曾被认为是最有可能打破两个“合法”的人，并将马拉松记录刷新到仅参加3场比赛后的2小时，00分钟35秒。在创造这一世界纪录之前，他预计在巴黎奥运会上与基普乔（Kipchoge）举行了高峰摊牌，但现在只能说事情是无法预测的...
参考链接：
＃/news/官方新闻/详细信息/XW202449005
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.inakayakusama.com/html/tiyuwenda/9361.html
