我们经常说人类是天生的。跑步是人类的本能和人类祖先的生存技巧。我们继承了祖先的生存技巧，但是现代人类的跑步目的和跑步方法仍然与祖先有很大不同。

我们的祖先跑步以获得食物或逃生危险，但是现在我们跑到健康状态并赤脚跑步，我们需要一双跑步鞋。随着技术的发展，跑步鞋越来越好，它们的功能越来越好。强大的。

我们不能回去

赤脚跑步的时代

大约4到600万年前，人类从猿到人类方面取得了决定性的步骤，也就是说，直立行走。从那时起，人类逐渐发展出了出色的两足步行和跑步能力。

人类的下肢肌腱（例如阿喀琉斯肌腱）可以保留并释放弹簧等弹性势能，脚的拱门也可以完全吸收撞击并保留能量。从动态的角度来看，这些机制对跑步极为有益。实际上，人类确实擅长跑步。自古代奥运会以来，速度和耐力比赛一直是最早的比赛。

但是，即使人类演变成良好的跑步能力，我们显然无法再回到祖先赤脚跑步的时代。

首先，我们祖先生活的环境没有水泥道路。我们的祖先在土壤，森林，草，山和河流中奔跑。在这种自然环境中，地面本身将更柔软，更适合赤脚跑步。现在，我们几乎是水泥的100％。在地面上跑步时，您可以想象在艰难的地面上跑步。如果您赤脚做，对人体的影响将非常出色，因此我们必须使用跑步鞋来减少对地面的影响。

其次，人类社会的进步通常会减少人们的活动，而缺乏运动会导致肌肉力量的降低。因此，地面的硬度和肌肉力量的下降。如果人们轻率地赤脚奔跑，那将是用鸡蛋击中石头的争执，这将造成更多的运动损伤。

研究还表明，在没有逐步指导的情况下，赤脚跑步者报告了更多的小牛和跟腱损伤。

这表明，盲目赤脚运动的人可能会超负荷肌肉和肌腱，如果不准备就会造成运动伤害。

因此，现代跑步鞋的核心作用是保护脚，同时保护人体免受地面影响。

现代跑步鞋的两个核心

缓冲始终是跑鞋的第一个功能

跑步是定期练习。在跑步过程中，推动地面，挥舞空气，摇动腿，降落并反复支撑地面的阶段。在跑步过程中，每次脚撞到地面时，它都会形成地面重量的2-3倍。当时，地面将形成平等和相反的力，因此在着陆过程中积累的冲击力是疼痛的根本原因。

跑步鞋的功能是避免赤脚跑步造成的创伤，而在地面上的影响力已成为其最基本的功能。

跑步鞋的中底由弹性材料组成，弹性材料会在被压在压力后变形，当压力卸下时，它可以恢复其原始形状。

尽管降落时人体的影响将受到2-3倍的影响，但正是由于跑步鞋中底的缓冲材料，可以在很大程度上吸收一部分影响力，从而有效地阻止人类的肌肉和关节受到大量影响。影响力效应。

借助中底层（即所谓的中底的弹性材料），跑步鞋可以实现冲击缓冲功能，但中底又厚又薄，缓冲度不同。

为了获得最大的轻量级，通常使用的中底缓冲材料较少，适合精英跑步者。为了完全缓冲中底，训练跑鞋更厚，可以完全缓冲，但是带来的问题并不轻。

目前，中底材料的趋势是不断增加厚度以实现足够的缓冲，但与此同时，借助材料泡沫技术，重量变得越来越轻。

总体而言，所有跑步鞋本质上都可以称为冲击式跑步鞋。没有电击功能没有跑步鞋，但是冲击功能的强度是不同的。

Eva是跑鞋的早期缓冲材料。 EVA是乙烯和乙酸的组合。 EVA实际上是一种材料类型的一般术语。由于原材料的化学过程和比率不同，因此已经形成了具有不同特征的EVA材料。

EVA的基本特征是柔软和弹性，良好的化学稳定性，抗衰老，无毒，着色和成型加工性。

EVA被广泛用于泡沫鞋材料，功能性脱落膜，包装模具，热融化粘合剂，电线和电缆以及玩具。制鞋只是其应用领域之一。

直到今天，新材料一直在出现，纯粹将EVA用作中底材料的时代永远消失了，但是EVA仍然是跑鞋中底的重要原材料。

基于EVA的超临界泡沫EVA材料并不断整合其他材料或过程技术是重生的，并占据了现代跑步鞋中底部的重要市场份额。

布鲁克斯（Brooks）是一个著名的美国品牌，是第一个将泡沫EVA材料应用于跑步鞋中的制造商。可以说，布鲁克斯是现代跑步鞋的发起人，布鲁克斯一直是市场份额最高的跑鞋品牌之一。

Brooks还拥有大量专利，例如液体缓冲技术Brooks DNA。 Brooks DNA本质上是嵌入中底的凝胶材料。布鲁克斯也是该行业最发达的跑鞋制造商之一。

作为布鲁克斯的顶级缓冲系列跑鞋，甘油系列受到跑步者的好评。这也是国内跑步者穿溪跑鞋的选择最多的人。跑步者亲切地称其为“甘油”。

经过十多个发展的发展，到2022年，甘油已经发展为Landmark 20世代。

甘油20的特征是什么

甘油20中底配备了Brooks DNA Loft V3中底材料，这是一种氮超临界泡沫材料。

什么是超临界泡沫材料？

超临界流体泡沫技术是制备过去20年中迅速发展的微孔塑料的有效方法。这里的微孔结构实际上是跑步者理解的类似爆米花的结构。

超临界流体的微孔泡沫原理如下：温度和压力上方的液体称为超临界流体。超临界流体是液体和气体之间的结构，就像气体一样。填充整个空间，其粘度和扩散系数更接近气体，但其密度与液体相似。

泡沫过程可以分为4个阶段，即：

1。让超临界流体进入聚合物基质并达到饱和状态以形成聚合物/气体均匀系统；

2。温度突然升高或压力突然下降会导致同质系统中的气体达到过饱和状态，即热力学不稳定状态，从而导致气泡成核。

3。气体迅速扩散到气泡芯中，气泡细胞逐渐生长。

4。迅速冷却以完成形状的细胞结构，然后在此过程后形成爆米花。

超临界泡沫技术通常将CO2或N2用作物理泡沫剂，因为CO2和N2具有稳定的化学特性，低成本，无毒和无害，并且更环保。

其次，超临界二氧化碳和N2的临界压力和温度相对温和，易于实现，并且对聚合物具有良好的溶解度，强大的扩散能力和易于控制。这就是为什么布鲁克斯倡导氮技术的祝福。

这里提到的氮注射泡沫材料不是物理气垫鞋，而是指在TPU泡沫之前向其中注入液氮。泡沫完成后，液氮挥发为氮。由于TPU的密封特性，氮气在无数的气泡中，肉眼看不见，在T​​PU材料中形成。

这有两个好处：

一方面，它使TPU在泡沫后变轻，另一方面，它使材料具有更好的反弹性能。

今年1月，超级巨星马里奥·门多萨（Mario Mendoza）在美国俄勒冈州俄勒冈州的马德拉斯高中体育场（Madras High School Stadium）创下了50公里跑步机的世界纪录，于2:59:03。

马里奥·门多萨（Mario Mendoza）在打破世界纪录后的一次采访中说：“尽管碳板跑鞋现在是最重要的，但我仍然选择了布鲁克斯·赫里翁·坦波（Hyperion Tempo）跑步鞋。我感到非常自豪，因为这些跑步鞋没有碳纤维木板。感谢Hyperion Hyperion为了打破唱片，这总是让我觉得我可以继续加快。”

Brooks Hyperion Tempo使用了充满氮的中底DNA闪光灯，该闪光为跑步者提供了柔软的脚部感觉，同时带来了出色的反弹体验，从而帮助跑步者提高了他们的日常训练效率。

Glycerin 20使用的DNA Loft V3中底是Brooks尖锐的超临界泡沫中底，与上一代相比，体重降低了20％，缓冲性能为9％，重量为20％，带来了出色的休克垫性能，在一只手也可以促进能量反馈，当您佩戴时，您可以体验到更松紧和缓冲的脚感觉。

甘油20中底采用集成的分段设计。所谓的集成意味着中底仅由DNA Loft V3中底组成。所谓的分段意味着该设计显示出明显的段落配置，而脚跟脚趾滴达10.mm，这有利于大众跑步者在着陆时迅速滚动。

甘油20采用了新的设计外观，前脚部分扩大。这种设计非常适合一些亚洲人的脚更大的脚，避免了由狭窄的鞋子持续造成的前脚挤压，这对许多跑步者也非常关注。一点。

甘油20鞋面采用了新修饰和升级的透气网格鞋面，具有3D拟合的丝网印刷技术，柔软且更舒适。一方面，它提供了合适的合适且舒适的包裹，另一方面，它使脚保持清爽。透气的。

在外底的设计方面，甘油20对形状，材料和结构进行了全面的优化。由于前脚部分已经扩大，因此外底的前脚部分也进一步扩大，从而提高了踏板阶段的稳定性和耐磨性。升级后的绿色橡胶外底与欧米茄凹槽配对，可提供出色的抓地力和耐用性，而轨道设计仍保留。

甘油20磨损经验

这是一对具有最简单的大道，高级材料和简单结构的高端缓冲跑鞋。

穿这些鞋子后，包装性能非常出色。整合鞋子和脚的感觉很棒，而且根本没有阻力。

每次降落时，甘油20都会提供良好的缓冲和支撑。着陆感觉非常稳定，也可能有缓冲。值得成为布鲁克斯的顶级缓冲跑鞋。

在踏板阶段，您可以完全感觉到被压缩和变形后DNA Loft V3中底带来的完整反弹，良好的握力可以最大化踏板地面上的反作用力，以直接将人体向前推动。 ，避免能源损失。

真的很好跑步鞋

它是在跑步过程中使强度线自然且稳定，并且穿着舒适

加拿大卡尔加里大学人类运动科学系的研究人员表明，一款非常好的跑步鞋是让大腿，小腿和脚踝在跑步时表现出良好的力量安排。

只有脚知道鞋子是否好。也许我们过于关注跑鞋的功能，而忽略跑鞋的舒适性。一双跑步鞋必须首先舒适，其次是功能上的考虑因素。

因为鞋子的舒适将直接影响跑步经济，所以如果一双鞋让您感到不舒服，那么这些鞋子将大大增加您的能耗，并使您更难跑步。

所谓的舒适感是通过不绑住脚或挤压脚并与脚搭配的，即包裹等良好的舒适性。这方面是布鲁克斯的强度。

选择鞋子的六个步骤

1。长度是基础

鞋子尺寸主要反映鞋子的长度。长度可以说是影响鞋子舒适的主要参数。跑步者应该知道，以确保脚部和脚趾的前部有足够的空间。

穿上鞋子后，请确保您的脚趾可以自由扭曲。如果脚趾缺乏运动空间，这将导致脚在接地过程中有效缓冲地面上的影响力。

脚趾应从鞋的前端有大约1.2厘米的间隙。当脚后跟靠在脚后跟时，用大拇指按靠近大脚趾的位置，以查看脚趾上是否有足够的空间。

您还可以将脚趾放在鞋子的脚趾上，以查看食指是否可以沿脚跟平滑地放置。如果很难将其塞入食指中，则意味着鞋子尺寸较小。

2。宽度应合适

鞋子的宽度几乎是跑步者完全忽略的参数。实际上，宽度会极大地影响鞋子的舒适性。如果宽度不足，显然会挤压您的脚。有些跑步鞋在穿时感觉不太挤压，但是跑步后，这是因为脚。它会变得更大，如果您不挤压脚，它将被挤压，甚至引起水泡。

亚洲人通常有胖乎乎的英尺，并且很容易挤压脚，因为鞋子的宽度太窄。

3。脚后跟和脚跟很好

可以说，脚跟是除鞋底以外的一双跑步鞋中最难的部分。为什么要困难？

因为脚跟为脚提供了足够的支撑，所以在选择鞋子时，我们必须确保脚后跟可以舒适地靠在脚后跟上。

一双适合您的跑步鞋，您应该完全包裹以适合脚跟，但不要太紧。

如何判断脚跟是否合适？

当您的鞋带没有紧紧绑紧时，您应该能够毫无困难地将脚从鞋子上拉出。但是跑步时，高跟鞋很合适，因此高跟鞋和高跟鞋之间不会摩擦，这就是跑步者经常说跑鞋应该被高跟鞋。

4。鞋面上没有压脚

鞋面的紧密度也是影响鞋子舒适的重要方面。鞋面也应适合脚步，但不应紧紧匹配脚步，因为每个人的脚步高度都不一样。大多数带有舌头的跑步鞋都没有上压脚的问题，因为舌头具有足够的活动能力，但是舌头的问题在于，跑步时很容易偏转。

因此，某些跑步鞋会整合舌头和上部，并取消可移动的舌头，这称为增加包裹，但有时这种包裹变成了鞋面的压力，使人们感到不舒服。 。

5。检查鞋子的弯曲位置

握住脚跟并抬起鞋子，然后弯曲脚趾位置以观察弯曲的位置。

为了获得最佳的舒适，鞋子的弯点应与脚趾的弯曲点相匹配，尤其是大脚趾。

这很重要，因为在跑步的脚下，您的脚趾会非常弯曲，如果鞋子的弯点与脚趾的位置不符，则可能会导致一些问题。

6。鞋的匹配度最后和脚形

如果您认为上面的五个方面有些跑步鞋还可以，但是您不舒服地佩戴它们或感到扭曲，那不是您的错，但鞋子的最后鞋不符合您的脚部形状。

鞋子最后是鞋子的母体。它是鞋子的成型模具。鞋子最后确定鞋子是否适合脚。

跑步鞋持续通常分为笔直，半弯曲和弯曲。一些制造商的尺寸相同，有许多鞋的最后设计，而另一些制造商的鞋子相对较少。

换句话说，增加鞋子的尺寸不仅意味着鞋子已延长，而且宽度，高度和曲率会相应地改变，这都是由鞋子最后实现的。

具有不同脚类型的人（埃及脚，希腊脚，平方英尺），即使尺寸相同，也需要具有不同的效果，这在很大程度上决定了鞋子的舒适度。

实际上，鞋子的包裹性质是长度，宽度，高度和曲率的全面反映。它本质上是由鞋子最后决定的。包装性质并不意味着像布条一样缠绕脚，这限制了脚的正常运动。包装性质更多地是在提供脚部保护的同时，脚也应具有适度的运动空间，而不会影响脚的正常运动。

布鲁克斯（Brooks）拥有良好包裹的原因很大程度上是由于多年来跑鞋的发展，对人体的掌握非常好。它的出色脚部感觉实际上是由良好的包裹创造的。

总结

布鲁克斯（Brooks）是一个跑步鞋品牌，精通跑步者。它的外底，中底和鞋面不是夸张的，而是正确的。

凭借Good Shoe的最后设计，它在缓冲，支撑，包装等方面给跑步者带来了平衡而体贴的感觉。Glycerin20是一双具有出色脚的缓冲跑鞋。

一双好的跑步鞋最重要的是：一个是出色的震动缓冲性能，另一个是舒适的穿着。