今年的码头日将持续40天，并将于8月25日结束。自7月初以来，全国各地的大规模和长期高温遍布。北京刚刚经历了一轮连续的高温，目前处于最热的中间气温，并且热量可能随时再次扫除资本。除了众所周知的中风之外，高温对人类健康的影响还涉及“亚健康”问题，例如大脑认知能力下降和情绪障碍。

1。如果每日高温超过32℃，则需要防止不适

不同国家的高温天气有不同的定义和标准。世界气象组织的高温标准是，每日最高温度高于32℃，持续3天以上。 “关于反热和冷却措施的管理法规，中国的高温天气标准”清楚地规定了当天的最高温度达到或超过35°且持续3天或更长时间。同时，高温警告信号分别由黄色，橙色和红色表示。黄色的高温警告表明，连续三天的最高温度高于35℃；橙色的高温警告表明，最高温度在24小时内上升到37℃高于37；红色高温警告表明，最高温度在24小时内上升到40℃以上。

与世界气象组织的高温天气标准相比，中国的高温天气标准可能会忽略另一个隐藏的高温天气，即桑拿天。因为即使每日最高温度小于35℃，由于桑拿中的湿度高（不利于散热），人们也会感到温度高于35°℃，这是难以忍受的。

因此，对于高温保护的健康保护，我们不仅要考虑每日最高温度是35℃或以上，也不能只看高温警告。我们必须全面考虑温度和湿度因素。

高温天气对人体下丘脑情绪调节中心的影响非常明显。除了出汗外，人体的电解质代谢疾病还严重影响脑神经活动。除了使人们感到不舒服和降低工作效率外，还将引起各种高温相关的疾病，例如热触及，热痉挛，热力衰竭，心血管疾病和脑血管疾病，抑郁症，焦虑，烦恼，烦躁，烦躁，烦躁和精神分裂症。同时，它也可能引起高温情绪障碍，例如失眠，烦躁和不安。

2。高温会影响健康人的大脑认知

近年来，科学研究对高温对人类健康的影响有了一些新的理解。

最近发表在《公共科学与医学图书馆》杂志上的一项研究表明，夏季炎热的室内热量会影响人们的认知能力。哈佛公共卫生学院的研究人员连续12天对44名在波士顿的健康大学学生进行了基于现场的跟踪和调查，并在学生宿舍中配置了仪器，以测量室内温度和湿度参数，并使用可穿戴设备来监视其体育锻炼和睡眠模式。

调查期间的前5天的温度为正常的夏季温度，然后在5天内（高于32℃）的高温，最后两天更酷。每天早晨，大学生醒来后都会在智能手机上进行两次认知技能测试。此外，在5天的高温期间，有24名大学生住在配备空调和20名大学生的宿舍中，生活在没有空调的宿舍中。结果表明，与拥有空调设备的24名大学生相比，在一系列认知测试中，没有空调的20名学生在一系列认知测试中的得分通常较低。

这项研究的结果与其他先前的研究一致。过去的研究表明，当人体处于高温和高湿度环境状态时，认知能力将受到严重干扰和损害，短期记忆力将变得较小，分心且稳定性较差，思维和想象力难度以及警报降低。当环境温度超过32℃时，平均性能和测试分数将降低或衰减15％，尤其是复杂的认知能力，例如工作记忆（空间跨度测试，模式识别）以及在高温环境中受到明显损害的其他损害。

但是过去，人们只专注于高温对老年人，儿童，慢性疾病和长期疾病等弱势群体的影响，而忽略了其对健康人的影响。实际上，高温对健康人，尤其是年轻人的影响可能会导致较低的状态。这项美国研究表明，高温降低了大学生的认知能力，这是一种精神和智力的“亚身体”。此外，如果根据中国的高温标准（35°且持久超过3天）进行估计，则高温可能会对健康人的认知能力产生更大的影响。

3。抗精神病药会阻碍人体的散热

高温对精神病患者的影响更为致命。在澳大利亚进行的一项13年的研究表明，精神分裂症，精神分裂症和妄想障碍的患者在高温环境中的死亡率是其他人的两倍以上。除疾病本身外，原因还可能是服用抗精神病药的影响。

药物的副作用会影响人体适应高温，尤其是抗精神病药的能力。精神分裂症，精神分裂症疾病和其他疾病通常需要使用抗雪剂药物，例如氯丙嗪，硫代嗪，氟苯胺和富丽宁，但它们也具有调节中心体温的作用。例如，fenamin可以抑制下丘脑神经冲动的传入，这会削弱皮肤血液的流动，并且不利于散热。

抗精神病药还具有抗多巴胺作用，可以提高体温的阈值（调节点），并减少有助于调节体温的某些行为，包括增加水分摄入量和脱落过多的衣服。其他常用的抗精神病药也可能破坏体温调节。例如，可乐定，卡马西平和丙戊酸可以通过减少口渴来减少水分摄入，从而增加脱水和热中风的风险。

总体而言，这些药物可以通过抑制副交感途径，抑制出汗，减少饮用水并导致人体散热能力的降低来影响体温调节。

此外，精神疾病患者的体温调节功能异常也是他们无法承受高温的重要原因。研究发现，精神分裂症患者的外周烟酸和前列腺素E1异常会影响血管舒张，从而导致降低或损坏的热量散热功能。因此，精神疾病的患者比正常人会遭受更多的热损害。这也是法国2003年8月高温造成11,000人造成的高温，精神疾​​病患者的死亡率是正常人的两倍的原因。

4。与家中的老人联系以观察到中风的迹象

高温天气是“自然灾害”已成为共识。然而，有效的预防措施可以最大程度地减少高温天气的危害。从身体健康的角度来看，当最高温度达到37℃以上时，应采用转移和休息以缩短工人的持续工作时间。当最高温度达到39℃以上时，当天的工作时间不得超过5小时，并且应暂停11:00至16:00之间的高温周期；当那天的最高温度达到40℃以上时，必须暂停工作以进行休息。

对于仍然必须在高温下工作的人，他们应该提供适当的劳动力保护，例如在工作场所提供空调或提供其他反热和冷却服务。户外工人应配备防晒霜和浅色的热隔离工作服；消耗足够的水，尤其是含盐的饮料；并配备了抗热药物，例如十滴水，冷却油或Huoxiang Zhengqi水。当您在高温环境中发现身体不适时，必须及时撤离工作环境并在必要时寻求医疗。

在高温下，更多地关注家庭中的老人。当不在一起时，您应该经常与他们联系，以确认他们的安全性，并注意他们是否有静动迹象。即使老年人很虚弱且害怕寒冷，他们也应该在家中打开空调或电风扇以降低室温。请更多地注意患者，尤其是那些服用抗精神病药和抗胆碱能药物的患者，及时监测体温，增加液体摄入量等。一旦出现了中风的症状，例如呕吐，意识中的混淆和体温上升，您应该立即将其发送到医院进行紧急治疗。 （张天轮）